Services de soutien à l’abandon du tabagisme et du vapotage - Centres d’abandon du tabagisme du Québec

• C’est un ensemble de services offert par des professionnels qui sont des conseillers spécialisés qui consiste notamment à rencontrer en personne des usagers qui souhaitent obtenir de l’aide pour cheminer vers l’abandon du tabagisme et/ou du vapotage de nicotine.
• Les deux principaux programmes offerts proposent une série d’environ huit rencontres individuelles ou de groupe d’une durée d’environ 30 à 120 minutes selon le programme.
• C’est l’un des deux importants services de soutien intensif à l’abandon offert par le MSSS implantés il y a une vingtaine d’années.

¹ La description peut varier selon certains critères et disponibilités des CAT. En l’absence de données probantes sur le soutien à l’abandon du vapotage, l’intervention relève de décisions régionales et du jugement clinique du conseiller.

• Des rencontres d’accompagnement principalement en personne mais aussi en téléconsultation (virtuel), hybride ou par téléphone.
• Les rencontres la majorité du temps réalisées par le même conseiller CAT.
• Les rencontres peuvent se tenir de jour ou de soir en semaine.
• Des rencontres individuelles, en groupe ou les deux et parfois même en couple.
• Les rencontres se font majoritairement avec le même conseiller afin d’assurer le lien de confiance et la continuité.
• Offrent de 6 à 8 rencontres intensives individuelles ou plus d’une durée de 30 à 60 minutes, selon les besoins de la personne et offrent le suivi sur plusieurs mois².
• Offrent de 5 à 8 rencontres de soutien intensif groupe d’une durée de 60 à 120 minutes, selon les programmes.
• Les rencontres peuvent avoir lieux dans différents milieux de la communauté (selon les capacités des CAT).

¹La description peut varier selon certains critères et disponibilités des CAT. En l’absence de données probantes au regard des interventions de soutien à l’abandon du vapotage, l’intervention relève de décisions régionales et du jugement clinique du conseiller.

² La participation à au moins 4 rencontres est efficace et à 8 rencontres est encore plus efficace.

• Pour les résidents du Québec seulement.
• Les CAT ont pour mandat de rendre des services à une clientèle dite universelle.
• Aux adolescents, jeunes adultes, adultes et ainés qui souhaitent arrêter de fumer ou de vapoter de la nicotine.
• Aux personnes qui réfléchissent, se préparent ou viennent d’arrêter de fumer du tabac et/ou de vapoter de la nicotine et à celles qui viennent de faire un faux pas ou rechuter.
• Aux personnes de tout milieu, de toute situation socioéconomique et culturelle.

¹La description peut varier selon certains critères et disponibilités des CAT. En l’absence de données probantes sur le soutien à l’abandon du vapotage, l’intervention relève de décisions régionales et du jugement clinique du conseiller.

• Ils prennent le temps de vous accueillir et de développer un lien de confiance.
• Ils explorent avec vous votre situation tabagique et de vapotage sous l’angle de la dépendance psychologique, comportementale et physique.

• Ils explorent avec vous et vous aident à construire et maintenir votre motivation ex. : niveau d’importance et de confiance.

• Ils vous informent, enseignent ou conseillent sur les différents aides pharmacologiques pour cesser.
• Plusieurs conseillers peuvent prescrire des thérapies de remplacement de la nicotine (timbres, gommes et pastilles) et réalisent au besoin un suivi auprès de votre médecin ou de votre infirmière praticienne spécialisée.

• Ils vous soutiennent dans l’élaboration et la réalisation d’un plan d’action et d’un plan de prévention de la rechute.

• Ils font au besoin des liens avec d’autres professionnels impliqués dans votre suivi ex. : intervenant psychosocial, md ou IPS traitant, nutritionniste, pharmacien traitant, inf. scolaire…

• Ils réalisent avec vous des exercices d’entrainement efficaces ex. : technique de gestion du stress.
• Ils vous orientent et réfèrent au besoin vers des ressources de la communauté et de l’établissement de santé et du territoire pour vous soutenir davantage.
• Ils vous conseillent et vous soutiennent pour accéder à une prescription des différents types d’aides pharmacologiques remboursés par le programme de la RAMQ.

¹La description peut varier selon certains critères et disponibilités des CAT. En l’absence de données probantes sur le soutien à l’abandon du vapotage, l’intervention relève de décisions régionales et du jugement clinique du conseiller.

• Les services des conseillers sont gratuits et disponibles partout au Québec.
• Il est possible que des frais de stationnement soient applicables sur les terrains de certains CAT.

• Les conseillers des Centres d’abandon du tabagisme sont généralement des infirmières, inhalothérapeutes ou des intervenants psychosociaux mais aussi d’autres professionnels tel des kinésiologues et nutritionnistes.
• Ces spécialistes sont spécifiquement formés aux meilleures pratiques connues et sont outillés pour soutenir les personnes qui veulent se libérer du tabagisme et du vapotage de nicotine.
• Ils vous rencontrent en personne de manière bienveillante, respectueuse, sans jugement et en toute confidentialité.

• Ils sont présents et disponibles partout au Québec.
• Leurs bureaux sont généralement situés dans les CLSC.
• Leurs bureaux peuvent parfois être situés dans d’autres milieux tel les locaux des Groupes de médecine familiale (GMF) ou dans certaines cliniques des saines habitudes de vie.
• Les conseillers peuvent se déplacer pour aller offrir des services dans la communauté tel les écoles, les milieux de travail, les organismes communautaires, les centres d’éducation aux adultes, les immeubles HLM, les CÉGEP… (selon les disponibilités et capacités des CAT).

• Selon la recherche, plus une intervention individuelle avec une personne qui fume est prolongée, plus elle est efficace. Plus le nombre de minutes de rencontres augmente et plus le nombre de rencontres augmente, plus les interventions de counseling sont efficaces. ¹
• Une personne qui bénéficie de 6 à 8 rencontres de 30 à 60 minutes avec des conseillers CAT accroit significativement ses chances de cesser de fumer et davantage si elle utilise adéquatement des aides pharmacologiques démontrées efficaces.
• Le counseling de groupe est deux fois plus efficace que lorsqu’une personne ne sollicite pas d’aide et ferait ses propres lectures. L’intervention de groupe serait aussi efficace que le counseling individuel d’intensité similaire. ²
• Les interventions des CAT visant à soutenir les personnes qui vapotent de la nicotine et qui souhaitent cesser de vapoter sont actuellement inspirées de celles utilisées pour le soutien à l’abandon du tabagisme. Bien qu’elles ne soient pas encore démontrées efficaces, elles demeurent prometteuses.
• Les interventions issues de l’entretien motivationnel qui appliquées par les conseillers CAT sont démontrées efficaces

¹ Fiore et coll., 2008

² Stead et Lancaster, 2005

• À partir de la liste ici, repérer la région du Québec où vous demeurez puis cliquer sur le +.
• Repérer le point de service CAT situé le plus près de chez vous dont la mention OUVERT est inscrite.
• Après avoir repéré le numéro de téléphone associé au CAT, appeler le Centre d’abandon du tabagisme pour parler avec un conseiller et prendre un rendez-vous.
• Certains Centres d’abandon du tabagisme vous proposent l’option d’utiliser une adresse courriel